В грудном молоке есть все, в чем ребенок нуждается как минимум до четырех месяцев от роду. Для большинства младенцев оптимальный вариант - быть исключительно на грудном вскармливании хотя бы до 6 месяцев.
Зачем начинать прикорм?
Затем, что наступает момент, когда грудное молоко больше не покрывает пищевые потребности ребенка целиком и полностью. Но это не означает,что, как некоторые несведущие люди говорят, нет никакой питательной ценности в грудном молоке после того, как ребенку исполнится шесть месяцев. Ребенок начинает нуждаться в железе из других источников в возрасте от 6 до 9 месяцев. Калорий, содержащихся в грудном молоке может стать недостаточно в возрасте от 8 до 9 месяцев, хотя некоторые дети могут продолжать нормально расти и на грудном молоке.
Затем, что если дети не начали есть прикорм до определенного возраста (9-12 месяцев), то в дальнейшем у него могут быть большие трудности с введение взрослой пищи.
Затем, что переход на взрослую пищу – это очередной этап развития ребенка. Он растет. Как правило, ребенок сам начинает проявлять интерес ко взрослой еле. Зачем его останавливать?
Когда начинать прикорм
Самое лучшее время, чтобы начать прикорм - когда ребенок проявляет интерес к взрослой пище.
Некоторым детям будет очень интересна пища в тарелках их родителей уже в 4-месячном возрасте. По достижении 5 или 6-месячного возраста большинство детей уже пытаются хватать еду с родительских тарелок. Когда ребенок начинает тянуться к еде, разумно начать давать ему прикорм. Не стоит откладывать это до строго определенного возраста (5 или 6 месяцев). Ориентируйтесь на ребенка. В некоторых случаях бывает лучше начать прикорм раньше. Если ребенок кажется голодным или он не набирает достаточный вес – это могут быть веские причины для начала прикорма уже в 3 месяца. Но лучше в этом возрасте все же ограничиться докормом – ввести в рацион ребенка адаптированную молочную смесь в дополнение к грудному молоку. Но у докорма возможен «побочный эффект» - ребенку может понравиться есть из бутылки смесь настолько, что он просто откажется от груди. По мнению некоторых экспертов, груднички усваивают прикорм лучше, чем дети, которые находятся на искусственном вскармливании, потому что грудное молоко содержит ферменты, которые помогают переваривать жиры, белки и крахмал. Кроме того, грудные дети уже имели возможность ознакомиться с широким разнообразием вкусов, так как вкус многих продуктов, которые съедает мать, передается в молоко. Таким образом, груднички принимают прикорм с большей готовностью, чем искусственники.
Как должен вводится прикорм?
Когда ребенок начинает получать прикорм в 5 или 6-месячном возрасте, то уже очень важно, с чего он начинается с или в каком порядке продукты вводятся. Логично, что необходимо избегать пряностей и аллергенов (яиц, клубники, цитрусовых), но если ребенок тянется к картофелю на тарелке, убедитесь, что он не слишком горячий и пусть он ест картофель. Не нужно соблюдать какой-то особенный порядок и давать ребенку только один продукт в течение определенного периода времени. Некоторые груднички любят каши для младенцев, которые вводятся с 5 или 6-месячного возраста. Но не стоит беспокоиться и нет необходимости настаивать, если ребенок не хочет каши. Предложите ребенку продукты, которые его заинтересуют. Позвольте ребенку получать удовольствие от еды и не беспокойтесь о том, сколько он съедает поначалу. Большая часть еды может оказаться в его волосах и на полу. Нет особой необходимости протирать продукты, если ребенку уже исполнилось 5 или 6 месяцев. Достаточно просто размять еду вилкой. Также не стоит строго ограничивать количество прикорма. Зачем ограничивать ребенка одной чайной ложкой, если он хочет больше?
Для начала прикорм вовсе необязательно тратить много средств на детское питание промышленного производства, можно готовить еду самостоятельно, постепенно внося в рацион все большее разнообразие. Самый простой способ получить дополнительный источник железа для ребенка в 5-6 месяцев - давать ему мясо. Зерновые культуры также содержат железо, но они еще плохо усваиваются и могут вызвать запор. Не существует никаких оснований вводить овощи раньше фруктов. Грудное молоко гораздо слаще фруктов, поэтому нет оснований полагать, что ребенок будет есть овощи лучше, если отложить введение фруктов.
Уважайте вкусовые пристрастия и антипатии ребенка. Если ваш ребенок не любит определенную пищу, не заставляйте его есть ее. Если вы считаете, что конкретный продукт крайне важен для него, подождите несколько недель и предложить его ребенку снова.
В возрасте около 8 месяцев дети становятся более настойчивыми в проявлении их индивидуальности. Ваш ребенок, возможно, не хочет, чтобы вы кормили его с ложки. Вероятно, он хочет сам взять ложку и положить еду себе в рот с ее помощью, уронив большую часть на колени. Уважайте его попытки самостоятельности и поощрять познавательный интерес.
Как начать прикорм в 3 месяца
В этом возрасте разумней вводить прикорм медленными темпами. Начните с детской каши или пюре из легких продуктов, такие как бананы. Количество прикорма тоже нужно увеличивать постепенно. Но если ребенок хорошо переносит прикорм, количество и разнообразие продуктов следует увеличить в соответствии с пожеланиями ребенка. Кстати, почему вы начинаете прикорм в 3 месяца?
